Neus Forn Jorba
Profesora de yoga titulada por la AEPY.
Hace varios años que el yoga y en especial la meditación forma parte de la mía
vida. Me da un amplio abanico de herramientas para conocerme mejor, ser mejor persona y a la vez es también mi proyecto profesional.
Me gusta compartir mi experiencia de todo lo que he aprendido y aprendo de este arte y ciencia milenaria.
Gracias al espacio Sâdhana puedo compartir las diferentes prácticas con las personas y así la fuerza de aprender juntos nos hace mejores.
El yoga es equilibrio, fuerza interna, paz, luz… y también bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Sentirnos bien más allá de las circunstancias más o menos difíciles de la vida.
El yoga se va abriendo camino en el mundo científico, miles de estudios sobre los beneficios del yoga y la meditación se pueden encontrar hoy en día. No sólo como efecto relajante o anti estresante, sino por la incidencia que esto tiene en la activación de defensas del cuerpo en las enfermedades. Y digo
enfermedades en general, porque se ha empezado a utilizar el yoga a nivel hospitalario en casos concretos, como en el tratamiento del cáncer, pero sabemos que el ámbito de aplicación irá a más. Todo nuestro cuerpo se comporta como una gran fábrica química donde se van generando las sustancias que nos hacen sentir de una u otra forma, o hacen que el cuerpo genere respuestas frente al mundo exterior y al estado interior. El yoga ayuda, pues, a que el cuerpo funcione mejor, pero esto incluye también el funcionamiento del cerebro y el equilibrio de nuestro estado emocional. De modo que hablamos también de salud mental, a la hora de tener presentes los beneficios del yoga. Para mí es un propósito urgente hacer difusión de las herramientas que nos ayudan a gozar de una buena salud mental y
emocional. Y de esta forma actualmente estamos trabajando para hacer llegar las
diversas propuestas yóguicas a niños, jóvenes, equipos deportivos, entornos
empresarial, pero sobre todo a cualquier persona que quiera adentrarse en un
crecimiento personal.
El yoga es una gran herramienta para mejorar tu salud, desarrollar mejores procesos educativos y para el bienestar de las personas
Me hace feliz pensar que este trabajo y dedicación valen realmente la pena. He empezado explicando cómo el yoga forma parte de mi vida. Quiero terminar
diciendo que el yoga nos hace vivir de una forma más consciente, dándonos realmente
una vida más llena de aquello que podemos descubrir y nos da paz.
