Ashtanga Yoga
En esencia el yoga es un sistema de desarrollo del ser humano. Una vía para encontrar salud y armonía total. El yoga está diseñado y pensado para poder incorporarlo a nuestra vida diaria. Trabaja todos los aspectos de la persona: físico, vital, mental, emocional, psíquico y espiritual. Nuestra propuesta es ofrecer un yoga integral, un trabajo que engloba
La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois. Se define el Ashtanga como una forma de yoga intensa, atlética y dinámica. Esto es verdad en muchos sentidos, aunque el Ashtanga hace mucho más que fortalecer y estirar el cuerpo. Si se practica siendo consciente de la respiración, y otras técnicas como los Drishti y los Bandhas, es posible desarrollar un sentimiento de conciencia tanto en el cuerpo como en la mente.
